Ausschreibung:

Wie Sie Ihre mentale Stärke im stressigen Berufsalltag bewahren und sich selbst schützen

Der Arbeitsalltag kann fordernd sein: hoher Druck, ständige Erreichbarkeit, anspruchsvolle Aufgaben – und das alles oft unter Zeitdruck. Stress gehört für viele zum Alltag, doch wenn er dauerhaft anhält, kann er uns erschöpfen und unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Die gute Nachricht: Sie können aktiv etwas dagegen tun!

In diesem interaktiven Webinar erfahren Sie, wie Stress entsteht, wie Sie ihn besser verstehen und wie Sie mit einfachen, praxiserprobten Methoden gelassener und widerstandsfähiger durch den Arbeitsalltag gehen können.

Was mich erwarten wird:

– Stress verstehen – Warum wir uns manchmal überfordert fühlen
– Mentale Stärke aufbauen – So bleiben Sie belastbar und gelassen
– Soforthilfe bei Stress – Praktische Übungen für den Alltag
– Besser mit Belastung umgehen – Grenzen setzen & Prioritäten klären